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Power Plate
Nel 1960, furono eseguiti dal professor Biermann i primi esperimenti con Vibration Technology nell'Europa orientale.
Ma il principio di base dell’allenamento attraverso le vibrazioni, lo dobbiamo all’astronautica russa, infatti fu utilizzato per conservare e rafforzare i muscoli indeboliti cosmonauti durante le missioni spaziali. I russi riuscirono a rimanere fino a 420 giorni nello spazio contro gli americani, che avevano lavorato e addestrato con dispositivi convenzionali e non potevano rimanere a causa dell'atrofia muscolare. Per compensare microgravità gli scienziati russi hanno sviluppato la formazione di vibrazioni, basata su una piastra vibrante per generare oscillazioni che vengono trasmesse al corpo, in particolare la muscolatura, provocando di riflesso la contrazione dei muscoli e raggiungendo la circolazione sanguigna ottimale. Tendini e muscoli sottostanti estendono anche estendono i muscoli del pavimento pelvico, la colonna vertebrale e anche la muscolatura facciale, attraverso attività riflessa.En 1998, el Entrenador Olímpico Holandés Guus Van Der Meer adopta la Tecnología por Vibración, Acceleration Training™, y desarrolla una versión sumamente mejorada y diseñada para todo el cuerpo y para personas de cualquier edad y condición física. La nombra Power Plate® y aplica sus técnicas en programas para atletas olímpicos, gente sin condición física o con problemas de sobrepeso, y también en medicina.
Nel 1998, l'allenatore olimpico olandese Guus Van Der Meer adotta la tecnologia per la vibrazione, l'Acceleration Training ™ e sviluppa una versione altamente migliorata, progettata per tutto il corpo e per persone di ogni età e condizione fisica. La chiama Plate Power e applica le sue tecniche in programmi per atleti olimpici, persone senza condizione fisica o sovrappeso, e anche nel campo della medicina.
Si basa sull'ottimizzazione di questo principio, Acceleration Training ™, senza pesi o carichi aggiuntivi e senza sottoporre l'apparato muscolo-scheletrico a sforzi maggiori o eccessivi Il primo prototipo Power Plate® è stato accolto con grande entusiasmo, in modo molto positivo e con grande interesse mondiale. Da allora, il team di ricerca e sviluppo di Power Plate® ha progettato diversi programmi grazie ai quali chiunque può migliorare il proprio aspetto, le proprie condizioni fisiche e il proprio benessere.